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横浜市中区元町の整体で腰痛・肩こり、顎関節症、顔のゆがみ・むくみ解消(小顔)、姿勢・骨盤矯正。

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〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町1-20 ストーク元町一番館305

太もものしびれ

お尻から来ます。

 腰痛に伴って多い症状は、「脚が痺れる」です。

 中でも、「お尻の辺りから太ももの裏にかけて」とか「お尻から太ももの外側を通って足先まで」とかいった症状が多い気がします。

 まあ、たまたまそういう症状の方が多かっただけなのかもしれませんが、こういう症状の場合考えられるのは殿筋群(大殿筋・中殿筋・小殿筋・梨状筋)の過度の緊張によるものです。

 どの筋肉がどこに症状を出すか、とても大雑把に言うと

 大殿筋・・・・お尻の真ん中・下部あたり
 中殿筋・・・・仙骨(骨盤の真ん中の骨)あたり
 小殿筋・・・・お尻・太もものうら・太ももの外側あたり
 梨状筋・・・・お尻の真ん中と外側あたり

 にそれぞれ症状が出やすいようで、だいたいそのあたりに押すと痛い点(トリガーポイント)があります。押すと痛みが再現したり、響くような感じがするところです。

 こんな症状のある時は、まずお尻のどこかに押して痛いところが無いか調べてみて下さい。

 痛い所が分かったら、そこを痛気持ちよい程度にじっと押してみましょう。しばらく押しているとだんだん痛みが軽くなってくるでしょう。よく揉んでもいいです。何箇所もあるなら、一つずつ地道にやっていきましょう。


カイロプラクティック CuraカイロプラクティックCura

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