本文へスキップ

横浜市中区元町の整体で腰痛・肩こり、顎関節症、顔のゆがみ・むくみ解消(小顔)、姿勢・骨盤矯正。

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.045-664-6601

〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町1-20 ストーク元町一番館305

時には枕を高くしたほうが楽なこともある

首肩腕のあたりの痛みの場合

 首の具合というのは、
・首が痛い
・肩が痛い
・腕がしびれる
 など、様々な症状に関連してきます。

 首や肩が痛い、腕が痛い・しびれるなどという場合、寝ても起きてても辛いということがあります。

 仰向けに寝るというのは普通であれば別に痛くない体勢のはずなのですが、症状がかなり強い場合は普通にも寝ていられません。

 ところがこういう時には意外と、枕をかなり高くすると症状が緩和されることがあります。特に首の後ろ側から肩にかけての緊張が強い場合には有効なことが多いです。
 部位は板状筋・僧帽筋・肩甲挙筋のあたり。枕が高くなることでこれらの筋肉がストレッチされるのでしょう。

 僕は施術の時に、なるべく楽になる体勢を探して行うようにしていますので、このような症状の方の場合は妙に高い枕で施術することがあります。

 そして、痛くてねむれないようなら高い枕で寝てくださいとお話しています。
 首の状態が良くなってくると自然に普通の高さの枕で寝られるようになりますが、それまでは痛くないことを優先してこのような対応をしています。


 ついでに言うと、枕はしっかりと首の下に入れるようにしてください。
 時々枕で頭しか支えていない方がいらっしゃいますが、それでは首の下に空間ができ、顎が下がります。
 顎が下がると呼吸しにくくなるため、顎を普通の位置に上げようと首に力が入りますから、寝ている間に首が非常に疲れてしまうのです。
 ですので枕は首の下に入れて、首を支えるように使いましょう。


(2016年2月ブログ記事より)

カイロプラクティック CuraカイロプラクティックCura

〒231-0861
神奈川県横浜市中区元町1-20 ストーク元町一番館305
TEL&FAX 045-664-6601

営業時間
10:00〜20:00
(電話受付18:30まで
時間外はご相談ください)

お子様連れは
月火金の10:00~14:00
の受付です(2日前までに予約)。

不定休、予約優先

休業日の案内
4月の休み
2(日)、16(日)
※29(土)は祝日ですが営業
5月の休み予定
3(水)〜5(金)、21(日)、
27(土)

電話がつながりにくい場合はメールでのお問い合わせも受け付けております。(メールの受信設定をお願いいたします)
mail

★アクセス
 みなとみらい線元町・中華街駅元町口から徒歩1分(5番出口の元町口から出てください)。
 JR石川町駅南口
からだと8分ぐらいです。
 元町商店街
のすぐ裏の河岸通りにビル入口があります。アクセス詳細はこちらも。

 横浜市内だと中区・西区・南区・磯子区・港南区・神奈川区あたりからの御来院が多いです。
 中区ですと山下町、横浜中華街、石川町、山下町、新山下、山手町、石川町、本牧あたりからのご来院が多く、また関内、日本大通りあたりのオフィス街からも近いです。
 西区ですとみなとみらいから、磯子区だと磯子、森あたりからの方が多いです






サイトマップ