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横浜市中区元町の整体で腰痛・肩こり、顎関節症、顔のゆがみ・むくみ解消(小顔)、姿勢・骨盤矯正。

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2011年8月

冷房病

こんにちは
カイロプラクティックCura
榎本です。


それにしても暑いです。

ちなみに整体の世界ですと、
夏は活動の季節だから、どんどん体を動かして汗をかくと良いとされています。

だから、気をつけるのは、
・冷房病
・汗をかいた後そのままにしてしまい、風邪をひく
・熱中症

あたりでしょう。

男性と女性だと冷房に弱いのは一般的に女性。
それは女性の方が早く体温が下がるからだそうです。

冷房の中に長くいると汗をかかないので、
体温調節機能が弱くなります。
だから、外に出たときにうまく汗をかきにくくなります。

節電のご時勢ですが、職場が冷房で寒い場合は、
温かい飲み物を摂ったり、上着を着たりして、
体を冷やし過ぎないようにしておきましょう。

平熱が下がってしまう低体温というのは、
大体体温が35度台になってしまっている場合を指しますが、
低体温になると、それだけでからだのあちこちが凝るとか痛くなるとかいう症状が出ることがあります。
これは避けておきたいところですね。

背中の一番上で頸の下のところは、冷やすと風邪をひきやすい場所です。
ここに冷房の風を当てないようにしましょう。

水分補給は欠かせませんが、
かといって飲みすぎると腎臓が疲れて夏バテの原因になりますので、
すこしずつ摂ってください。


話は変わりますが、13の月の暦というのはご存知ですか?
マヤの暦を元にしたカレンダーで、
13月×28日+1日で出来ています。

詳しくはこちらを。
http://www.sakai.zaq.ne.jp/utarun/13moon/13moon_detail.htm


このカレンダーでいうと今日7月25日は時間を外した一日。
自己を調整する日です。
そして明日からが新年なのです。

こんな暦もあるんですね。



最後に、このメールでお気づきの点があれば、
いつでもご連絡ください。
ではまた。

カイロプラクティックCura
榎本賀一

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