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横浜市中区元町の整体で腰痛・肩こり、顎関節症、顔のゆがみ・むくみ解消(小顔)、姿勢・骨盤矯正。

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2012年10月

秋 ぜんそく

こんにちは
カイロプラクティックCura
榎本です。


さて10月の休業日は
8(月)、14(日)、21(日)、29(月)です。



最近鼻水が出気味の方をよく見ます。
風邪か、花粉やハウスダストでしょうか?

僕は花粉症なのですが、先週あたりから鼻がむずむずしております。
9月に入った頃にはもうぶたくさの花粉が飛んでいるという情報が来ていました。
神奈川県中部はぶたくさが多いのです。


昨年の今頃にも書きましたが、
この秋に入る頃はぜんそくが増える時期でもあります。
原因となるのはダニの死骸などのハウスダストやブタクサ花粉。
これらがこの時期多くなるためだといわれています。


もう一つの原因は気温の低下です。
特に日中の気温の低くなった日にぜんそくが多くなります。
昼になっても気温が上がらない、
もしくは朝より昼の方が気温が下がってしまったという日は要注意です。


ぜんそく発作は朝出ることが多いので、
明け方冷えそうな時は部屋を暖かくして、空気清浄機をかけるのが良いです。


最近急に朝晩の気温が下がって寒くなってきましたから要注意です。


要注意というと、朝晩と日中の気温の差がありますので、風邪にも引きやすい時期です。
が、整体だと、夏が終わり秋になるころに軽く風邪を引いておくと、
冬場に大きな風邪を引かずに済むといいます。


整体の大家、野口晴哉先生の著作に「風邪の効用」というものがあるくらいで、
風邪を引くというのは体の調整作用でもあります。
風邪が抜けた後は体の緊張もゆるんで軽くなります。


だから、軽い風邪をひいて、さっと抜けるようにするのが良いのです。

風邪を引くと仕事にも差し支えるから面倒ではありますが、
もし引いてしまったら
・まずゆっくり休む。
・食欲がなければ無理に食べない。
・熱が下がったからといってすぐに動かず、一日安静にして様子をみる。
熱が下がると、一時的に平熱よりもちょっと下がることが多いです。
それが平熱まで戻ったら動くと良いです。


季節の変わり目はお気をつけて!


最後に、このメールでお気づきの点があれば、
いつでもご連絡ください。
ではまた。

カイロプラクティックCura
榎本賀一

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