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2012年4月

花粉症と腸内環境

こんにちは
カイロプラクティックCura
榎本です。

皆様、いかがお過ごしでしょうか?

只今、杉花粉のピークですね。
花粉症の皆さんは何かとつらい事でしょう。

僕も十年来の花粉症持ち。

目がかゆい、鼻水とくしゃみ、喉がかゆい、唇が荒れる、顔がかゆいなどなど。

花粉のみならず、一般的な花粉やハウスダストなど、
かび以外全てアレルギー反応があると以前医者に言われました。
血液検査で分かりますよ。


花粉症にはヨーグルトを食べると良いなんてよく耳にしますね。

あれは腸内の環境を整えるとアレルギー反応を起こしにくくなるということなのです。


腸内が汚れているというのは、
腸内に異物が多く残っているということ。

そういう異物に免疫が反応してしまう。
つまり腸が汚れていると、平常時から免疫が働き気味になっているわけです。

そこへ持ってきて花粉がやってくる。

すると花粉を異物だと認識し免疫が働きますが、
端から働き気味なので、
花粉のような大したことのないものにもワーッと過剰に反応してしまうわけです。

そしてその免疫の過剰な働きこそがアレルギーということなのです。

だから花粉症に限らず、腸内環境を良くすることはアレルギー全般に良いといえるわけですね。


で、僕が花粉症を強く発症したのは14年前に横浜に来た年から。

初めのうちは鼻がつまって窒息しそうで眠れないので、枕元に空気清浄機を置いて寝ていました。

そしてアレルギーを止める薬を年の半分ぐらい飲み続けていました。
体には良くないだろうと思っていたのですが、つらいのには耐えられなかったのです。

しかし、8年前に開業したあたりから症状が不思議と弱まってきたようで、
その頃から薬を飲むのを減らして、いつしか全く飲まなくなりました。

それでも症状は出始めた頃よりも弱まっています。
もちろん出るには出ますが、夜眠れないまでには至らなくなりました。


そこで、花粉症状が強く出始めた頃と何が違うのか考えてみますと、
腸内のことに限って考えてみると、肉を食べることが随分減ったことが思い当たります。

年齢のせいか以前ほど肉を食べたいと思わなくなり、
さらに娘が肉嫌いなので食卓に肉が並ぶ事が減ったのです。

科学的な根拠があるのかわかりませんが、
肉は腸内で腐敗しやすいという話があります。
肉はたんぱく質。
免疫は花粉のたんぱく質に反応するのです。

だから肉食を減らせば、腸内環境が良くなる事に一役買って、
アレルギー反応が出にくくなるのかもしれないです。


花粉症などのアレルギー反応なんかは体の中のいらないものを出す働きと考えれば、
むやみに止めようとせず、すんなり出してしまった方が良いと思いますが、
それ以前に体にいらないものを取り込まない溜め込まないことが重要なのでしょう。

ということを考えますと、体に良いものは摂る、でも悪いものは摂らない。
砂糖類、お菓子の食べすぎ、肉食のしすぎはアレルギーにはおすすめできないです。

というわけで、僕は只今さらに肉食を減らしています。
何を減らすと良いか、自分の体で実験中です。

肉も全く食べていないわけではないし、
魚はちょっと食べているし、お菓子も食べてしまっているので、
そこを減らせばもっと違うのかなとも思っています。

今年は今のところ目のかゆみと唇の荒れがありますが、
鼻の症状は軽いです。

花粉症の方はくれぐれも腸内環境にお気をつけあそばせ。


最後に、このメールでお気づきの点があれば、
いつでもご連絡ください。
ではまた。

カイロプラクティックCura
榎本賀一

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