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横浜市中区元町の整体で腰痛・肩こり、顎関節症、顔のゆがみ・むくみ解消(小顔)、姿勢・骨盤矯正。

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〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町1-20 ストーク元町一番館305

2015年7月

梅雨時の温度差と元町レ・アール

皆さんこんにちは、
カイロプラクティックCuraの榎本賀一です。

とうとう今日の横浜の予想最高気温は30℃。
でも湿度が高くない感じなので日陰なら過ごしやすいかも。

さて7月の休みです。
5(日)、19(日)、20(月)
となります。


先日野口整体の先生にお話を伺う機会がありました。
先生によりますと、
「今の時期はまだ夜の最低気温が低いので、
寝冷えして、冷えが体に溜まっている方が多く、
腕や脚がとくに冷えやすい。
膝から下にシャワーを当ててみて、
気持ち良いと感じる場所には長く当てておくと良い。」
「湿度が高いので、汗をかきにくくなる。
すると体に熱がこもってしまうので、
歩くなど脚をよく使うようにして汗を出すようにすると良い。」
とのこと。

熱がこもると聞いて思い浮かべるのは熱中症。
7月からは注意しなければいけませんが、
熱中症の3割は室内で起こっていますから、
水分補給はこまめに行わないといけませんね。


さて元町商店街では7月5日(日)16時から
「復興支援 岩手野菜・岩手産品 一戸産直夕市 元町レ・アール」
が、開催されます。
http://www.motomachi.or.jp/wp-content/themes/mmss/pdf/press/LesHalles01_2015.pdf

毎年行われていますが、今年は夕方なんですね。
場所は仲通りの厳島神社境内です。


野菜と言うと、今の旬はナス、しそ。魚だといわし。
ナスは水分が多いから夏には体が冷えて良く、
しそは殺菌効果が高いので食中毒予防に良いですね。
元町レ・アールではそういうの出るかなあ。

それはそうと、元町はそろそろセールの時期に入りました。
土日は賑わうと思いますよ。


最後にこのメールでお気づきの点がございましたら、
いつでもご一報ください。


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