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横浜市中区元町の整体で腰痛・肩こり、顎関節症、顔のゆがみ・むくみ解消(小顔)、姿勢・骨盤矯正。

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〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町1-20 ストーク元町一番館305

2016年12月

元町のトゥインクルクリスマス

皆さんこんにちは、
カイロプラクティックCuraの榎本賀一です。


まさか11月に雪が降るとは思いませんでしたね。
風邪をひいている方も一気に増えました。
どんどん寒くなっていくこういう時が一番寒く感じますね。
もう少しすれば体が慣れてくることでしょう。


さて12月の休みです。

4(日)、18(日)、30(金)、31(土)
※23(金)は祝日ですが営業の予定。

年始は4(水)から営業の予定です。


さて、クリスマス&お年玉企画、今年もやります!
2017年1月末まで、オーダーメイド・パーフェクトコース、
通常10800円を30%オフの 7560円 にいたします!
100〜120分で皆様の様々なご要望にお応えいたします。
是非この機会をお見逃しなく!


僕の持っている健康管理士のメルマガによると、この時期旬の食べ物はブロッコリーとほうれん草。
どちらもゆでるとおいしいので、スープに入れるとバッチリ。
この時期の風邪予防には少しずつ水分を摂ることが欠かせませんが、
整体ではこの時期の水分補給にはスープが良いと言います。
スープの適度な塩気が体に水分を保たせるということなんですよ。

●ブロッコリー
 ビタミンCが豊富に含まれています。また、βカロテン、ビタミンB群、カリウム、食物繊維なども多く含んでおり、
皮膚や粘膜の抵抗力を強める、血糖値を正常に保つ、便秘の改善などの効果が期待できます。
 
●ほうれん草
 ほうれん草には、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。
特に抗酸化作用があり、がんの予防や肌の老化を防ぐβカロテン、貧血の予防や改善に役立つ鉄が多く含まれています。
 また、ナトリウムの排泄を促し高血圧を防ぐ作用のあるカリウム、便秘の改善、
糖尿病の予防に効果的な食物繊維も多く含まれています。

あとは首筋を冷やさないようにしましょう。


12月元町のイベントはトゥインクルクリスマス。
クリスマスの抽選会や、グリーンのサンタクロースとの写真撮影、桜木町駅と元町とを結ぶロンドンバスが運行など。
http://www.motomachi.or.jp/event/twinkle2016.html



最後にこのメールでお気づきの点がございましたら、
いつでもご一報ください。


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榎本賀一

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24(月)
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21(日)

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 西区ですとみなとみらいから、磯子区だと磯子、森あたりからの方が多いです





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