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横浜市中区元町の整体で腰痛・肩こり、顎関節症、顔のゆがみ・むくみ解消(小顔)、姿勢・骨盤矯正。

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.045-664-6601

〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町1-20 ストーク元町一番館305

2017年1月

冬の水分補給に鍋

皆さんこんにちは、
カイロプラクティックCuraの榎本賀一です。


11月に雪が降ったと思ったら、先週は12月とは思えない陽気。
今日も雨が降ったり止んだりで生暖かい風が強く吹きました。
新潟の火事は大変なことになりましたが、
関東も明日からはしばらく雨の予報がないので、
火の元にはくれぐれもご注意をください


さて1月の休みです。
1〜3(火)、9(月)、15(日)


お年玉企画続行中!
2017年1月末まで、オーダーメイド・パーフェクトコース、
通常10800円を30%オフの 7560円 にいたします!
100〜120分で皆様の様々なご要望にお応えいたします。
是非この機会をお見逃しなく!


僕の持っている健康管理士のメルマガによると、この時期旬の食べ物は長ねぎと春菊。
もう鍋をしろと言わんばかりの組み合わせです。

先月もお話いたしましたが、この時期の風邪予防には少しずつ水分を摂ることが欠かせません。
鍋物なら水分補給にバッチリ。

●長ねぎ
 葉の部分(青い部分)にはβカロテンが多く、茎の部分(白い部分)にはビタミンCが多く含まれています。
 長ねぎの独特的な臭気は、玉ねぎやニンニクと同じ硫化アリルという成分で、ビタミンB1の吸収や働きを高め、
疲労を回復させる効能や、消化液の分泌を良くして、消化吸収を高める作用があります。
 また、体を温め発汗させる作用や喉の痛みを抑えるといった作用があることから、風邪に有効といわれています。

●春菊
 特にβカロテンが多く含まれ、ほかにもビタミンB群、ビタミンC、鉄、カルシウム、カリウム、
食物繊維などの栄養素を豊富に含む緑黄色野菜です。<
 がん、動脈硬化、高血圧の予防、便秘改善、風邪の予防、肌の老化防止などにも役立ちます。
 また、春菊の独特の香り成分であるαビネンやベンツアルデイドは、自律神経に作用し、
胃腸の働きを促進して消化吸収を良くしたり、咳や痰を抑える作用があります。


元町商店街のメインストリートはフリーWi−Fiになりました。
こちらの説明をご覧になって、登録してみてはいかがでしょう?
http://www.motomachi.or.jp/wp-content/themes/mmss/pdf/press/161221_wifi.pdf

元町以外でも日本各地の提供エリアで使えるそうですよ。


ちょっと早いですが、今年もありがとうございました!
皆様が素晴らしいお正月を迎えられますように!

当院は明後日29(木)まで営業してますので、
体を整えておきたいと思ったらご連絡を。


最後にこのメールでお気づきの点がございましたら、
いつでもご一報ください。


カイロプラクティックCura
榎本賀一

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4(日)、18(日)、
23(金)

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 JR石川町駅南口
からだと8分ぐらいです。
 元町商店街
のすぐ裏の河岸通りにビル入口があります。アクセス詳細はこちらも。

 横浜市内だと中区・西区・南区・磯子区・港南区・神奈川区あたりからの御来院が多いです。
 中区ですと山下町、横浜中華街、石川町、山下町、新山下、山手町、石川町、本牧あたりからのご来院が多く、また関内、日本大通りあたりのオフィス街からも近いです。
 西区ですとみなとみらいから、磯子区だと磯子、森あたりからの方が多いです





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