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2017年3月

花粉症と腸内環境

皆さんこんにちは、
カイロプラクティックCuraの榎本賀一です。


元町チャーミングセールも終わり、街は静かになりました。
2月も雨が少なく空気がとても乾燥していますね。
インフルエンザの流行は落ちつきつつあるようですが、
代わりに花粉が飛びはじめました。今年はスタートが少し早いですね。


さて3月の休みです。

5(日)、19(日)、20(月)
※7(火)は午後休み


相変わらず雨が少なく、スギ花粉が飛んでいます。
幸い今年は関東甲信では例年よりやや少なめとの予報です。
僕もまだ例年ほど症状はひどくありません。

アレルギー症状は体内の免疫が過剰に反応することにより発症します。
腸内の環境が悪いと異物に対しての反応が強くなるということで、
ヨーグルトや発酵食品、食物繊維を食べて、腸内環境を良くしておきましょうと盛んに言われていますね。

腸というと、春先にはお腹を毀したりしやすいです。肌荒れがひどくなったりもします。
今お越しの方々からそういうお話をちらほら耳にしています。

暖かくなり始めると体が弛もうとしはじめます。
例えば下痢をすると腸が軽くなり弛みます。その時はつらいですけどね。
また、冬の間に溜まったものは皮膚から出ようとするので吹き出物や肌荒れになります。
これらは一種の春のデトックスとも言えます。

というわけで暖かくなってくるこの時期には体の変動が大きいので、
体を無理させず、食事は腹八分目ぐらいをお勧めいたします。



最後にこのメールでお気づきの点がございましたら、
いつでもご一報ください。


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