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横浜市中区元町の整体で梅雨のだるさ・重さに対処。

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〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町1-20 ストーク元町一番館305

2017年6月

梅雨とカビ

皆さんこんにちは、
カイロプラクティックCuraの榎本賀一です。
先日真夏のような暑さの日がありましたが、


最近は春らしい日が少なくなり、いきなり暑くなりますね。
水分補給をお忘れなく。


さて6月の休みです。

4(日)、18(日)


先日、冬場でもたまにしか履かないブーツにカビが生えているのを発見しました。
もうそんな季節になってきますね。

カビと言えば、僕の持つ健康管理士のメルマガにもカビの記事が。
そこから一部抜粋しますと、


以下抜粋

「カビによる健康被害」

カビが皮膚に付着したり、空中に浮遊したものを吸い込んだりすると、
体に異常が起こる場合がありますが、カビが引き起こす病気は、
大きく分けて3つあります。

●アレルギー疾患
カビから放出された胞子を吸い込むことで、気管支ぜんそくやアレルギー性鼻炎、
アレルギー性皮膚炎など様々なアレルギー症状を引き起こす。

●感染症
カビが人体の組織に取り付いて起こすもので、水虫やタムシなどが代表的。

●カビ中毒
食品に付着したカビがつくりだす毒性物質により引き起こされる。
細菌による中毒とは異なり、吐き気や激しい痛みに襲われることは比較的少なく、
慢性疾患からのがんや肝臓・腎臓障害となって現れる場合がある。

「カビの発生を抑えるポイント」

●キッチンまわり
生ゴミは放置しない。食品はなるべく早く食べきり、冷蔵庫内も月に1回は点検しましょう。

●浴室、洗面所
使用した後はシャワーで浴室を流し、最後に水で冷やします。水滴をタオルなどでふき取りましょう。

●エアコン
フィルターはこまめに掃除しましょう。特に季節の変わり目には必ず掃除をしましょう。

●部屋の掃除
カビの栄養分となるホコリや食べかすは掃除機で隅々まで吸引しましょう。
クローゼット内の衣類も乾燥剤など利用して水分を除去しましょう。

抜粋終わり


実は整体の世界でもこれからの湿度の高い時期は体がカビるなんて言います。
人間の体はやはりあまり湿度が高いのには強くありません。

先月のメルマガにも
「5月は気候の良い時期です。体を動かして呼吸器をよく動かし、汗をかくのが良いです。」
と書きましたが、梅雨時期もせっせと汗を出したほうが良いのです。

外の湿度が高くなると、皮膚からの水分蒸発が減るので、体に水分が溜まりやすくなります。
体内の水分調節は腎臓が行いますが、溜まった水分を排出するのに腎臓がたくさん働かされるため、
腰が重い、体が重い・だるい、といった感じが出やすくなります。

ですので、運動したり入浴したりして汗をよくかくようにしておくと、余分な水分が出されて体が軽くなりますよ。


5/27(土)28(日)は横浜開港記念Y158ということもあり、
元町も同日に元町サンクスデイズセールが開催されます。

ちょっとしたチャーミングセールになると思われます。
通りではカフェなどが何軒か並び、フラダンスショーや音楽演奏もあるみたいですよ。

明日、明後日はぜひ元町へお越しください!
(ちなみにうちは明日子供の運動会のため臨時休業です)



最後にこのメールでお気づきの点がございましたら、
いつでもご一報ください。


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榎本賀一

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