横浜市中区元町の整体で腰痛・肩こり、顎関節症、顔のゆがみ・むくみ解消（小顔）、姿勢・骨盤矯正。
電話でのご予約・お問い合わせはTEL.045-664-6601
〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町1-20 ストーク元町一番館305
О脚Ｘ脚のカイロプラクティックFace info
О脚Ｘ脚コース施術内容
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| 初回施術前 | ３回施術後 |
| 3回の施術でも効果が見られた例です。 ※施術の効果には個人差があります。 |
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◎なぜＯ脚になるのか？
一般的にＯ脚の原因とされるのは、
・歩き方や座り方等の姿勢、つまり歩く時に足の外側に体重をかける
・座る時に「アヒル座り・ぺたんこ座り」言われるような座り方をする
といった普段の姿勢の癖です。
これらはもちろんＯ脚の大きな原因ですが、これら以外にあまり知られていないのが
「家族にＯ脚の人がいるかどうか」です。
人間の骨格は親に似るのはもちろん、歩き方等の姿勢も似ることが多いものです。ご家族（特にご両親）にＯ脚の方がいらっしゃる方はご自分もＯ脚になる可能性があると思って、普段の姿勢には十分注意しましょう。
◎Ｏ脚はどこまで良くなるのか？
Ｏ脚矯正の施術によってどのくらいまで良くなるのかは人それぞれで、一言で言うことはできません。
ふつうの肩こり・腰痛等の施術のように痛みが取れれば良いというのと違い、見た目が重要となりますので、施術の回数も何回にもなることが多いです。
まずＯ脚においては、カイロで短期的に脚を変化させられる部分と、何年という長期間で見なければ変化しない部分とがあり、残念ながらどんなＯ脚でも直るわけではないのです。
短期的というのは最初の１０回ぐらい（期間にして１〜２ヶ月、個人差あり）で、多くの場合、この時期に一番施術の効果が出て脚が変化します。これは骨格のＯ脚ぐせが取れてくるからです。
そして徐々に変化が少なくなっていきます。軽度のＯ脚であればここまでで脚は真っすぐになります。
しかし、Ｏ脚の度合いが強い場合、通常長年の間Ｏ脚で過ごして来ているので、その形でバランスがとれてしまっており、下半身の関節（骨盤・股関節・膝・足首等）の周囲の組織（靭帯等）の長さや形が変わらなければ膝ピッタリというところまではいきません（人間の細胞は全て入れ替わるのに数年かかると言われるため、膝などの脚の関節組織が変化するのも長い目で見る必要がある）。
そのためカイロのＯ脚矯正では、初めは短期的に集中して施術を行うことで脚を変化させて、これ以上施術を短い間隔で続けてもそれほど変わらないだろうところまで進んで効果が落ち着いてくれば、その後はまた元に戻らないように少しずつ施術の間隔を空けてゆき、最終的には月に１度程度ケアの意味で施術をお受けになるぐらいになれば理想的です.。
もちろん施術期間中は普段の姿勢に気をつけたりして、ご自分でもＯ脚をなおす意識をすることが必要です。施術を受けているから、普段は気をつけなくてもいいやというのでは、すぐに戻ってしまいますよ。
◎カイロプラクティックＣｕｒａでは
初めに膝の開き具合などを計測し、全て手で施術します。施術後にその効果を見れば、どのくらいまで良くなるのかある程度予測できますので、ご説明いたします。
そして普段の姿勢や歩き方などの指導を行います。
◎施術の例
（施術の効果には個人差があります。）
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| 施術前 | 施術後 |
| 当院にお越しくださっている方に許可を頂いて、施術前後の変化を撮影させていただきました。 一回施術後は両膝の隙間が減っています。 継続して施術を行うことで少しずつ改善してゆきます。 |
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| 施術前 | 施術後 |
| 上の写真から一か月後です。週一で４回施術しました。 両膝の隙間がほぼなくなり、それに伴い膝下もスッキリしてきました。 |
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| 初回施術前 | 2回目施術後 |
| 初回施術と2回目施術の間が1か月ほど空きましたがそれでも膝の間が狭くなりました。 | |
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| 初回施術前 | 初回施術後 |
| 一回の施術でも改善が見られた例です。 | |
お手持ちのスマートフォンなどで施術の前後を撮影し、施術の効果を確認していただくことができます。
一度施術を受けていただければ、どの程度効果があるかなどは分かりますので、初回の時点であまり効果がないと判断された場合は、無理に薦めるようなことは一切いたしません。ご安心ください。
「О脚Ｘ脚コース」 １回 ５５００円
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きれいな脚に近づく一歩を！
◎О脚Ｘ脚の分類 （一般に言われているものを説明してみました）
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脚のラインをものすごく簡略化してみたものです。 |
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左は典型的なＯ脚のラインです。 |
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これはＸ脚のラインです。 |
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これは俗にＸＯ脚とか膝下Ｏ脚とか呼ばれるものです。 |
Ｏ脚の人はこんな事に気をつけましょう！
◎歩き方
姿勢を正し、足をまっすぐ前に出す。歩幅は大きめに。後ろ足の親指でしっかり地面を蹴る。
◎座り方
椅子に座る時は、姿勢を正し、脚を組まない。
お尻の後ろの方が高くなるように、座布団などを折って入れると、骨盤がまっすぐ立って、背中が丸くなりにくくなります。座椅子を用いる時も同様です。
床に座るときは、正座するか、又は壁があれば背中をぴったりとつけて背を伸ばし、脚を前に伸ばして座る。背中が伸びているのが重要ですので、伸ばしにくいなら、椅子の時と同様に、お尻の後ろを高くすると良いでしょう。
正座する時は、足を内側に入れて重ねたり、横に出したりしない。また横座りや内股で座らないこと。
その他のポイント
●常にお尻を締めて、腿の内側に力をいれて両膝をくっつけるように意識する事。
これは足を揃えて立った時、膝頭が内側を向いてしまう人が行うと良いです。お尻を締めると骨盤が締まり、膝のお皿が前を向いてきます。その状態で力を入れます。この時も姿勢を正しくして、下を向かないように。
膝頭が正面向き、外側向きの人はお尻は締めず、そのまま両膝を寄せるようにしてください。
〇ハイヒールや底の厚い靴はなるべく履かないこと
サンダルの場合、踵の固定されないミュールよりも、ストラップの付いたものにしましょう。
〇適度な運動をすること
Ｏ脚の場合、特に腿の内側が弱いことが多い。腹筋も良いでしょう。
○よくストレッチすること。
特に腿の前後と内側そしてアキレス腱をストレッチしておきましょう。
これらはいつも私が患者さんにお話させていただいているものですが、あくまで基本事項です。
人によってはこれらのがあてはまらない方もいらっしゃいます（例えば元々膝が悪いとか）。なので実際の施術時には、これ以上にその方に合った注意点をお話させていただいております。
上記の事をやって痛みや違和感が出るようなら止めましょう。
「ご来院の方々の声」
２０代女性 神奈川県横浜市神奈川区
Ｘ脚がかなり良くなりました。
３０代男性 神奈川県横浜市神奈川区
足が外に向いてしまう癖で、歩く時に違和感があったのが、一度やってもらって随分楽になり、癖がかなりとれたのが驚きました。しばらくすると癖が出てくるので、痛くならないうちに時々調整してもらって助かっています。
３０代女性 神奈川県横浜市
思い切って通い始めて、かなり膝がくっついてきたので良かったです。あとは膝の下をなんとかしたいです。
など多数いただいております。
| 所在地 | |
| 住所 | 〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町1-20 ストーク元町一番館305 |
| ご予約＆お問い合わせ | 045-664-6601 電話がつながりにくい場合はメールでのお問い合わせも受け付けております。（メールの受信設定をお願いいたします）  下の当院Twitter @papacura のダイレクトメッセージや、FacebookページのメッセージもOKです！ ※ご予約の際はお名前とお電話番号のご記載をお願いします。 |
| アクセス | みなとみらい線元町・中華街駅元町口から徒歩１分（５番出口の元町口から出てください）。 ＪＲ石川町駅南口からだと８分ぐらいです。 元町商店街のすぐ裏の河岸通りにあり、アクセスはとても良いです。アクセス詳細はこちらも。 |
カイロプラクティック CuraカイロプラクティックCura
※短縮営業中です
コロナ対策で営業時間を短縮しています。下記にてご確認ください。
「ここに来ればなんとかしてくれる」
と多くの方に喜んでいただいています！
いつまでも動ける体でいるためのオーダーメイド施術！
※新型コロナウィルスへの対策
・当院はマンツーマンでの施術ですので、基本的に大人数で院内にいることはありません。
・院内ではお受けいただく方も施術中のマスクご着用をお願いしております。
・手指、ベッド周り、ドアノブなどのアルコール消毒
・毎回のこまめな換気
・フェイスペーパーの毎回交換廃棄
・フェイスタオルの毎回交換
を行っております。
・顔の施術はマスクをお外しいただきますが、フェイスタオルをかけた状態で行います。
さらに
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「カイロプラクティックショートコース」
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３０分３０００円（税込）※現金のみ
なるべく接触時間を短くした形での施術です。
在宅勤務でのお疲れやランニング、筋トレなどの疲労を解消いたします。
２０分、１５分といったさらに短い時間の施術にも対応いたしますのでお問い合わせください。
お散歩、買い出しのついでにお越しいただけます。
※施術できる部位には限りがありますことをご了承ください。
こんな症状でお悩みでは？
・肩こり・腰痛・慢性疲労・ヘルニアの痛み、股関節痛、むちうち
・四十肩・頭痛・手足のしびれ、腱鞘炎、膝の痛み、背中の痛み
・姿勢のゆがみ・猫背・骨盤矯正
・産後の骨盤ケアと体型戻し
・妊娠中（産前）産後の不調
さらに
・顎関節症
・顔のゆがみ・小顔引き締め
・О脚Ｘ脚矯正
など、さまざまなお悩みに対応しています。
コースの詳細ページへ
施術の一例
左が施術前、右が施術後。
施術前は猫背気味でしたが、施術後は改善しています。
※効果には個人差があります。
☆妊婦さんの施術もＯＫです。
また子連れ・無料託児サービスの時間帯もあります。
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※施術できる部位には限りがありますことをご了承ください。
ご予約＆お問い合わせは
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電話受付時間外のお問い合わせは、下のメールか、 当院Twitter @papacura のダイレクトメッセージや、Facebookページのメッセージで直接ご連絡ください。
メールの際はお名前とお電話番号のご記載をお願いいたします。
（メールの受信設定をお願いいたします）
下の当院Twitter @papacura のダイレクトメッセージや、FacebookページのメッセージもOKです！
電話受付時間が変わりました（２０２０年５月より）
月 １３時〜１８時（１３時〜１５時は託児可）
火 １３時〜１８時（１３時〜１５時は託児可）
水 １０時〜１８時
（朝１０時のみ託児できることがありますのでお問い合わせください）
木 １３時〜１８時
金 １３時〜１８時（１３時〜１５時は託児可）
土 １３時〜１８時
日 １０時〜１８時
（基本第１、３日曜と祝日は休み。月火１６時の託児および時間外の施術はご相談ください）
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施術歴２２年の院長がすべて施術いたします！
横浜元町に２００４年開院。
紹介口コミの評判多数！２万件以上の施術実績。
「不調を放置してはいけませんよ！」
長い間痛みを感じていると、患部→脊髄→脳へ繋がる痛みの神経の伝達が強くなり、ちょっとした事でもすぐ痛みを感じるようになってしまいます。これが慢性化です。慢性化すると治るのにも時間がかかりますので、痛みは早めに処置するのが大切です。
痛みの多くは筋肉が過緊張してしまっているのが原因。筋肉の緊張を取り除き、特定の場所にストレスがかからないように、骨格のゆがみを修正することが必要です。
やみくもに揉んでも良くなりません。原因箇所をしっかりとらえる必要があります。
Ｃｕｒａでは、院長の榎本が責任を持って、皆様の体に合わせたオーダーメイドかつ熟練の整体技術で、筋肉の緊張・コリをほぐし、骨盤・背骨など骨格の歪みを矯正します。
痛みとサヨナラして、いつまでも動ける体を手に入れましょう！
院長より挨拶
※赤ちゃんから受けられる子供の整体のコースもあります。
●当院ではさまざまなコースを用意しております。
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＜基本コース＞
「カイロプラクティックコース」
＜さらに当院独自の専門コース＞
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顎関節症コース |
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顔のゆがみすっきりコース |
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О脚Ｘ脚コース |
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オーダーメイド・パーフェクトコース （こちらのコースではバースデー割引を実施中！） |
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新メニュー 「いつまでも動ける体でいるための簡単トレーニングコース」 |
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★ブログ「パパクーラの世界（feat. クーラ ファミリー）」更新中！
２０２１年４月１５日 横浜子育て応援マガジン ベイ★キッズ 2021 SPRING
◎乳幼児をお連れでお受けいただけます!
（無料、要予約）
「子供を見てくれる院はなかなか無い」と好評です。
・受付は基本的に月火金曜日の１３時〜１５時。
（水曜日は朝１０時のみ託児できることがありますのでお問い合わせください。）
・専任スタッフ（院長妻）が付き添います。
ニチイ学館「ベビーシッター」
NPO法人新保育学会認定「チャイルドケアオブザーバー」です。
・未就園児のお子様までＯＫです。
（長期休暇の際は園児・小学生のお兄ちゃんお姉ちゃんも同伴可。）
・産後すぐからでも施術をお受けいただけます。
・施術後に授乳もできます。
・必ず二日前までにご連絡ください。
（お子様連れカイロプラクティック施術の所要時間は通常一時間です。）
妊娠中や産後の様々な不調、骨盤ケアや体型戻しなどでご好評をいただいております。
詳しくは産前産後のカイロプラクティックの紹介へ
さらに赤ちゃんの整体もあります。お父さん、お母さんと一緒にいかがでしょうか？赤ちゃんもリラックスできると評判です！
赤ちゃん・子供のカイロプラクティックの紹介へ
| ★横浜市中区、伊勢佐木長者町駅すぐの 産婦人科マチダクリニック の連携施設です。 |
| ★横浜子育て応援マガジン「ベイ★キッズ」に紹介されました！ |
| ★子連れでも安心しておでかけできる情報満載ポータルサイト「ココフル」に紹介されました！ココフルでの紹介ページはこちら |
| ★こどもとおでかけ情報サービス「comolib」に紹介されています。紹介ページはこちら |
「横浜元町で１５年以上続く５つの理由」
１ 全ての施術は必ず院長が責任を持って行うため、安心感があります。
２ 筋肉と骨格の両面からアプローチします。
痛みの多くは筋肉の過剰な緊張が原因。
ですので筋肉をほぐして緊張を取り、骨格バランスを整えます。
常にその方に適した無理なく安全な施術を行っています。
３ 日常のケアのアドバイスも行いますので、アフターケアも万全です。
特定非営利活動法人日本成人病予防協会認定「健康管理士」です。
（上級指導員、成績優秀者。トップページに写真が掲載されています）
４ 「顎関節症」や「顔のゆがみ・むくみ」のような特殊な施術も行います。
院長が１５年以上のキャリアの中で独自に進化させてきた技術です。
メイクを落とさず受けられます。
５ 小さなお子様連れで来院できる無料託児の時間帯があります。
マタニティ施術もOKです！
赤ちゃん・子供の施術コースもあります。
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施術一例
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| 初回施術前 | 3回施術後 |
| 強い張りが右脚にあった方。カイロプラクティック施術を行う前は右肩が上がって右骨盤も高く、体重が右脚にかかっていましたが、3度の施術を行った後は改善されてきました。 | |
継続してカイロプラクティック施術を行えば、徐々に良い状態を保てるようになります。
※施術の効果には個人差があります。
当院の施術方針のページへ
★お受けになられた皆様からの声
５０代女性 東京都
治療後、体が浮いた感じで、帰った後久しぶりに昼寝してしまい、短い時間でしたが疲れが抜けた思いでした。
翌日、昼頃まで腰の痛みが無くなっているのに気が付かなかったのには驚き、体を左右前後に動かしてみたところ、右腰の違和感が９０％消えていました。
３０代女性 神奈川県横浜市
いつも丁寧に施術してくださって、徐々に腰痛がとれてきました。
３０代男性 神奈川県横浜市
おかげ様で顎の痛みが無くなり、おまけに背中が痛かったのも無くなりました。背中は言わなかったんですが。
５０代女性 神奈川県横浜市西区
血圧が高く、お医者さまからいろんな薬を出してもらったが効かなかったのに、なぜか施術を続けて受けるようになったから下がってきました。不思議です。
お便りもいただいています。
| メイクの先生がブログで当院の施術の感想を書いて下さっています。 記事はこちらとこちらです。 |
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| ブログで紹介してくださった方もいらっしゃいます。記事はこちらです。 |  |
口コミサイト「エキテン」での口コミはこちら。
まだまだ多くの皆様からの施術のご感想はここをクリック！
院内の様子
ご予約＆お問い合わせは
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※短縮営業中です
コロナ対策で営業時間を短縮しています。下記にてご確認ください。
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受付時間が変わりました（２０２０年５月）
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火 １３時〜１８時（１３時〜１５時は託児可）
水 １０時〜１８時
（朝１０時のみ託児できることがありますのでお問い合わせください。）
木 １３時〜１８時
金 １３時〜１８時（１３時〜１５時は託児可）
土 １３時〜１８時
日 １０時〜１８時
（基本第１、３日曜と祝日は休み。時間外施術はご相談ください）
お子様連れ託児サービスは
月火金曜日の１３時〜１５時（月火１６時はご相談ください）
の受付です(２日前までに予約)。
水曜日は朝１０時のみ託児できることがありますので、お問い合わせください。
不定休、予約優先
休業日の案内
４月の休み
４（日）、１８（日）、２９（木）
５月の休み予定
２（日）３（月）４（火）、１５（土）
土日も営業しておりますが、独りで施術する都合上、予約を優先とさせていただいております。お早めにご予約ください。
★アクセス詳細地図
GoogleMapで場所を確認
みなとみらい線元町・中華街駅元町口から徒歩１分（５番出口の元町口から出てください）。
ＪＲ石川町駅南口からだと８分ぐらいです。
元町商店街のすぐ裏の河岸通りにビル入口があります。
横浜市内だと中区・西区・南区・磯子区・港南区・神奈川区あたりからの御来院が多いです。
中区ですと山下町、横浜中華街、石川町、山下町、新山下、山手町、石川町、本牧あたりからのご来院が多く、また関内、日本大通りあたりのオフィス街からも近いです。
西区ですとみなとみらいから、磯子区だと磯子、森あたりからの方が多いです。
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