横浜市中区元町の整体で腰痛・肩こり、顎関節症、顔のゆがみ・むくみ解消（小顔）、姿勢・骨盤矯正。
電話でのご予約・お問い合わせはTEL.045-664-6601
〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町1-20 ストーク元町一番館305
腰痛・ぎっくり腰のタイプチェックとセルフケア
トリガーポイントに基づいて調べましょう
腰痛にも慢性的なものと急性のものとがあります。
急性の腰痛を一般に“ぎっくり腰”と呼びますが、そのきっかけは様々。
・くしゃみやせきをしたらなった
・重いものを持ち上げようとしたらなった
・椅子から立ち上がろうとしたらなった
・スポーツ中になった
などなど
症状の強さも、寝たきり様の強いものから、ある程度は動けるものまでま様々です。
だいたい、忙しくて休めないけど疲れが溜まっているとか、ストレスが溜まっているとか、そんなときになりがちです。
慢性的なものも、急性のぎっくり腰も、基本的には腰辺りの筋肉が異常に緊張してしまい血行不良を起こしたために、痛みを出しているものです。
が、ぎっくり腰のほうは急性度が高く、体が休息を要求しているのに応えられなかったりすると、体が強制的に休もうとする、そんな状態です。。
ですから、こんな時は無理せずなるべく休んだ方がよいです。
詳しくはまずこちらのページを読んでください。
とはいうものの、あまり動けないのも生活に支障が出ますし、何日休んでもなかなか痛みが変わらないとなると、慢性痛に移行してなかなか治らなくなってしまうのも困ります。
そこで、ここでは腰痛・ぎっくり腰のタイプを、筋肉別に分けて、それぞれのセルフケア方法を大まかに特定することを試みます。トリガーポイントに基づいています。
順に質問に答えていってください。筋肉別のケア方法のページに行き着くようになっています。
セルフケアは大まかなものです。絶対のものではありません。これを行ったからといって治るとは限りません。が、うまくいけばそれなりに効くと思います。あくまで自己責任で行ってください。
また、急に痛みが出てきたばかりの頃は、患部が赤い、腫れている、じんじん熱を持っている、といった炎症が起きているかもしれません。セルフケアは筋肉を押しますので、炎症があるときは行わず、炎症が治まった時点で行ってください。
上記をよくお読みいただいた上で、ご理解いただけましたら、質問ページに移ります。下のマークをクリック。
| 所在地 | |
| 住所 | 〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町1-20 ストーク元町一番館305 |
| ご予約＆お問い合わせ | 045-664-6601 電話がつながりにくい場合はメールでのお問い合わせも受け付けております。（メールの受信設定をお願いいたします）  下の当院Twitter @papacura のダイレクトメッセージや、FacebookページのメッセージもOKです！ ※ご予約の際はお名前とお電話番号のご記載をお願いします。 |
| アクセス | みなとみらい線元町・中華街駅元町口から徒歩１分（５番出口の元町口から出てください）。 ＪＲ石川町駅南口からだと８分ぐらいです。 元町商店街のすぐ裏の河岸通りにあり、アクセスはとても良いです。アクセス詳細はこちらも。 |
カイロプラクティック CuraカイロプラクティックCura
※短縮営業中です
緊急事態宣言もあり、営業時間を短縮していますので、下記にてご確認ください。
「ここに来ればなんとかしてくれる」
と多くの方に喜んでいただいています！
いつまでも動ける体でいるためのオーダーメイド施術！
※新型コロナウィルスへの対策
・当院はマンツーマンでの施術ですので、基本的に大人数で院内にいることはありません。
・院内ではお受けいただく方も施術中のマスクご着用をお願いしております。
・手指、ベッド周り、ドアノブなどのアルコール消毒
・毎回のこまめな換気
・フェイスペーパーの毎回交換廃棄
・フェイスタオルの毎回交換
を行っております。
・顔の施術はマスクをお外しいただきますが、フェイスタオルをかけた状態で行います。
さらに
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始めました！
３０分３０００円（税込）※現金のみ
なるべく接触時間を短くした形での施術です。
在宅勤務でのお疲れやランニング、筋トレなどの疲労を解消いたします。
２０分、１５分といったさらに短い時間の施術にも対応いたしますのでお問い合わせください。
お散歩、買い出しのついでにお越しいただけます。
※施術できる部位には限りがありますことをご了承ください。
こんな症状でお悩みでは？
・肩こり・腰痛・慢性疲労・ヘルニアの痛み、股関節痛、むちうち
・四十肩・頭痛・手足のしびれ、腱鞘炎、膝の痛み、背中の痛み
・姿勢のゆがみ・猫背・骨盤矯正
・産後の骨盤ケアと体型戻し
・妊娠中（産前）産後の不調
さらに
・顎関節症
・顔のゆがみ・小顔引き締め
・О脚Ｘ脚矯正
など、さまざまなお悩みに対応しています。
コースの詳細ページへ
施術の一例
左が施術前、右が施術後。
施術前は猫背気味でしたが、施術後は改善しています。
※効果には個人差があります。
☆妊婦さんの施術もＯＫです。
また子連れ・無料託児サービスの時間帯もあります。
詳細は↓にスクロール。
在宅勤務、寒さ疲れを解消！
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５，５００円→３，８５０円（税込）
その他のキャンペーンなども料金案内をご覧ください。
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※施術できる部位には限りがありますことをご了承ください。
ご予約＆お問い合わせは
TEL 045-664-6601
電話受付時間外のお問い合わせは、下のメールか、 当院Twitter @papacura のダイレクトメッセージや、Facebookページのメッセージで直接ご連絡ください。
メールの際はお名前とお電話番号のご記載をお願いいたします。
（メールの受信設定をお願いいたします）
下の当院Twitter @papacura のダイレクトメッセージや、FacebookページのメッセージもOKです！
電話受付時間が変わりました（２０２０年５月より）
月 １３時〜１８時（１３時〜１５時は託児可）
火 １３時〜１８時（１３時〜１５時は託児可）
水 １０時〜１８時
（朝１０時のみ託児できることがありますのでお問い合わせください）
木 １３時〜１８時
金 １３時〜１８時（１３時〜１５時は託児可）
土 １３時〜１８時
日 １０時〜１８時
（基本第１、３日曜と祝日は休み。月火１６時の託児および時間外の施術はご相談ください）
★アクセス詳細地図
施術歴２２年の院長がすべて施術いたします！
横浜元町に２００４年開院。
紹介口コミの評判多数！２万件以上の施術実績。
「不調を放置してはいけませんよ！」
長い間痛みを感じていると、患部→脊髄→脳へ繋がる痛みの神経の伝達が強くなり、ちょっとした事でもすぐ痛みを感じるようになってしまいます。これが慢性化です。慢性化すると治るのにも時間がかかりますので、痛みは早めに処置するのが大切です。
痛みの多くは筋肉が過緊張してしまっているのが原因。筋肉の緊張を取り除き、特定の場所にストレスがかからないように、骨格のゆがみを修正することが必要です。
やみくもに揉んでも良くなりません。原因箇所をしっかりとらえる必要があります。
Ｃｕｒａでは、院長の榎本が責任を持って、皆様の体に合わせたオーダーメイドかつ熟練の整体技術で、筋肉の緊張・コリをほぐし、骨盤・背骨など骨格の歪みを矯正します。
痛みとサヨナラして、いつまでも動ける体を手に入れましょう！
院長より挨拶
※赤ちゃんから受けられる子供の整体のコースもあります。
●当院ではさまざまなコースを用意しております。
コースの詳細ページへ
＜基本コース＞
「カイロプラクティックコース」
＜さらに当院独自の専門コース＞
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顎関節症コース |
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顔のゆがみすっきりコース |
 |
О脚Ｘ脚コース |
 |
オーダーメイド・パーフェクトコース （こちらのコースではバースデー割引を実施中！） |
 |
新メニュー 「いつまでも動ける体でいるための簡単トレーニングコース」 |
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５，５００円→３，８５０円
（税込）
その他のキャンペーンなども料金案内をご覧ください。
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「カイロプラクティックショートコース」
始めました！
３０分３０００円（税込）※現金のみ
なるべく接触時間を短くした形での施術です。
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２０分、１５分といったさらに短い時間の施術にも対応いたしますのでお問い合わせください。
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※施術できる部位には限りがありますことをご了承ください。
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★ブログ「パパクーラの世界（feat. クーラ ファミリー）」更新中！
２０２１年１月２６日 元禄堂 生とろあんぱん
◎乳幼児をお連れでお受けいただけます!
（無料、要予約）
「子供を見てくれる院はなかなか無い」と好評です。
・受付は基本的に月火金曜日の１３時〜１５時。
（水曜日は朝１０時のみ託児できることがありますのでお問い合わせください。）
・専任スタッフ（院長妻）が付き添います。
ニチイ学館「ベビーシッター」
NPO法人新保育学会認定「チャイルドケアオブザーバー」です。
・未就園児のお子様までＯＫです。
（長期休暇の際は園児・小学生のお兄ちゃんお姉ちゃんも同伴可。）
・産後すぐからでも施術をお受けいただけます。
・施術後に授乳もできます。
・必ず二日前までにご連絡ください。
（お子様連れカイロプラクティック施術の所要時間は通常一時間です。）
妊娠中や産後の様々な不調、骨盤ケアや体型戻しなどでご好評をいただいております。
詳しくは産前産後のカイロプラクティックの紹介へ
さらに赤ちゃんの整体もあります。お父さん、お母さんと一緒にいかがでしょうか？赤ちゃんもリラックスできると評判です！
赤ちゃん・子供のカイロプラクティックの紹介へ
| ★横浜市中区、伊勢佐木長者町駅すぐの 産婦人科マチダクリニック の連携施設です。 |
| ★横浜子育て応援マガジン「ベイ★キッズ」に紹介されました！ |
| ★子連れでも安心しておでかけできる情報満載ポータルサイト「ココフル」に紹介されました！ココフルでの紹介ページはこちら |
| ★こどもとおでかけ情報サービス「comolib」に紹介されています。紹介ページはこちら |
「横浜元町で１５年以上続く５つの理由」
１ 全ての施術は必ず院長が責任を持って行うため、安心感があります。
２ 筋肉と骨格の両面からアプローチします。
痛みの多くは筋肉の過剰な緊張が原因。
ですので筋肉をほぐして緊張を取り、骨格バランスを整えます。
常にその方に適した無理なく安全な施術を行っています。
３ 日常のケアのアドバイスも行いますので、アフターケアも万全です。
特定非営利活動法人日本成人病予防協会認定「健康管理士」です。
（上級指導員、成績優秀者。トップページに写真が掲載されています）
４ 「顎関節症」や「顔のゆがみ・むくみ」のような特殊な施術も行います。
院長が１５年以上のキャリアの中で独自に進化させてきた技術です。
メイクを落とさず受けられます。
５ 小さなお子様連れで来院できる無料託児の時間帯があります。
マタニティ施術もOKです！
赤ちゃん・子供の施術コースもあります。
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施術一例
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| 初回施術前 | 3回施術後 |
| 強い張りが右脚にあった方。カイロプラクティック施術を行う前は右肩が上がって右骨盤も高く、体重が右脚にかかっていましたが、3度の施術を行った後は改善されてきました。 | |
継続してカイロプラクティック施術を行えば、徐々に良い状態を保てるようになります。
※施術の効果には個人差があります。
当院の施術方針のページへ
★お受けになられた皆様からの声
５０代女性 東京都
治療後、体が浮いた感じで、帰った後久しぶりに昼寝してしまい、短い時間でしたが疲れが抜けた思いでした。
翌日、昼頃まで腰の痛みが無くなっているのに気が付かなかったのには驚き、体を左右前後に動かしてみたところ、右腰の違和感が９０％消えていました。
３０代女性 神奈川県横浜市
いつも丁寧に施術してくださって、徐々に腰痛がとれてきました。
３０代男性 神奈川県横浜市
おかげ様で顎の痛みが無くなり、おまけに背中が痛かったのも無くなりました。背中は言わなかったんですが。
５０代女性 神奈川県横浜市西区
血圧が高く、お医者さまからいろんな薬を出してもらったが効かなかったのに、なぜか施術を続けて受けるようになったから下がってきました。不思議です。
お便りもいただいています。
| メイクの先生がブログで当院の施術の感想を書いて下さっています。 記事はこちらとこちらです。 |
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| ブログで紹介してくださった方もいらっしゃいます。記事はこちらです。 |  |
口コミサイト「エキテン」での口コミはこちら。
まだまだ多くの皆様からの施術のご感想はここをクリック！
院内の様子
ご予約＆お問い合わせは
TEL 045-664-6601
※短縮営業中です
緊急事態宣言もあり、以前より営業時間を短縮しています。下記にてご確認ください。
電話受付時間外のお問い合わせは、下のメールか、 当院Twitter @papacura のダイレクトメッセージや、Facebookページのメッセージで直接ご連絡ください。
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神奈川県横浜市中区元町1-20 ストーク元町一番館305
TEL&FAX 045-664-6601
受付時間が変わりました（２０２０年５月）
月 １３時〜１８時（１３時〜１５時は託児可）
火 １３時〜１８時（１３時〜１５時は託児可）
水 １０時〜１８時
（朝１０時のみ託児できることがありますのでお問い合わせください。）
木 １３時〜１８時
金 １３時〜１８時（１３時〜１５時は託児可）
土 １３時〜１８時
日 １０時〜１８時
（基本第１、３日曜と祝日は休み。時間外施術はご相談ください）
お子様連れ託児サービスは
月火金曜日の１３時〜１５時（月火１６時はご相談ください）
の受付です(２日前までに予約)。
水曜日は朝１０時のみ託児できることがありますので、お問い合わせください。
不定休、予約優先
休業日の案内
１月の休み
１（金）〜３（日）、１１（月）、１７（日）
２月の休み予定
７（日）、１１（木）、２１（日）、２３（火）
土日も営業しておりますが、独りで施術する都合上、予約を優先とさせていただいております。お早めにご予約ください。
★アクセス詳細地図
みなとみらい線元町・中華街駅元町口から徒歩１分（５番出口の元町口から出てください）。
ＪＲ石川町駅南口からだと８分ぐらいです。
元町商店街のすぐ裏の河岸通りにビル入口があります。
横浜市内だと中区・西区・南区・磯子区・港南区・神奈川区あたりからの御来院が多いです。
中区ですと山下町、横浜中華街、石川町、山下町、新山下、山手町、石川町、本牧あたりからのご来院が多く、また関内、日本大通りあたりのオフィス街からも近いです。
西区ですとみなとみらいから、磯子区だと磯子、森あたりからの方が多いです。
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