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横浜市中区元町の整体で腰痛・肩こり、顎関節症、顔のゆがみ・むくみ解消(小顔)、姿勢・骨盤矯正。

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〒231-0861 神奈川県横浜市中区元町1-20 ストーク元町一番館305


顎の痛みのタイプチェックとセルフケア

ここでは顎の痛みのみを扱います

 顎関節症は、口を開け閉めすると顎が痛いとか、カクカク音がなるといった、顎の周囲の症状をひっくるめて呼んでいます。

 ですが、ここでは関節音に関しては取り扱わず、顎の痛みのみを扱います。といいますのも、顎関節音には音の大小など差はありますが、割と多くの人が持っていて、口腔外科などでも、気にならなければそのままで良いといわれることが多いからです。

 ※もし口を開け閉めすると顎がカクッとなり、その瞬間に顎の関節(耳の前)に強い痛みが走るような場合は、口腔外科をまず受診されることをお勧めします。この場合は関節内部に原因があると思われます。


 今まで何でもなかったのに、特に顎をぶつけたとか、殴られたとか、顎に強い力がかかったわけでもないのに、急に顎が痛くなってきた、そんな方は一度このチェックを試していただくと良いでしょう。


 口を大きく開けると痛いとか、物を咬むと痛いとかというのは、咀嚼筋のいずれかが過緊張して痛みを出していると思われます。
 このチェックではその症状からどの筋肉が原因なのかを大まかに特定することを試み、また、その筋肉に対するケア方法を述べようと思います。トリガーポイントに基づいています。

 順に質問に答えていってください。筋肉別のページに行き着くようになっています。

 セルフケアは大まかなものです。絶対のものではありません。これを行ったからといって治るとは限りません。が、うまくいけばそれなりに効くと思います。あくまで自己責任で行ってください。

 また、急に痛みが出てきたばかりの頃は、患部が赤い、腫れている、じんじん熱を持っている、といった炎症が起きているかもしれません。セルフケアは筋肉を押しますので、炎症があるときは行わず、炎症が治まった時点で行ってください。

 上記をよくお読みいただいた上で、ご理解いただけましたら、質問ページに移ります。


 では、下の丸をクリックしてお入りください。





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